항암 치료 후 찾아오는 '수면 장애(불면증)' 원인, 숙면을 위한 실전팁
긴 항암 치료나 조혈모세포이식 과정을 겪으면서 환자와 보호자를 가장 지치게 만드는 숨은 복병 중 하나는 바로 '수면 장애(불면증)'입니다. 치료 후 무너진 체력과 면역력을 끌어올리기 위해서는 '숙면'이 그 어떤 약보다 중요하지만, 밤이 되어도 잠을 이루지 못해 뒤척이는 날들이 잦아집니다.실제로 치료 과정에서 처방받는 약물이나 심리적 불안감 때문에 밤을 꼬박 새우는 환자분들이 정말 많습니다. 오늘은 수면제에만 의존하지 않고, 집에서 실천할 수 있는 건강한 숙면 환경 조성법과 실생활 노하우를 꼼꼼하게 정리해 드립니다.1. 항암 치료 중 불면증이 심해지는 3가지 원인수면 장애를 극복하기 위해서는 먼저 왜 잠이 오지 않는지 그 원인을 정확히 아는 것이 중요합니다.약물 부작용 (스테로이드): 항암 치료 전후로 구..
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2026. 10. 5. 20:30